Женщины имеют уникальные потребности в питании

0 21

У женщин есть уникальные потребности в питании, особенно во время беременности и менопаузы. Специалисты из Управления правительства США по охране здоровья женщин (U.S. Government’s Office on Women’s Health) выделили 4 основных аспекта, отличающих диету у женщин от таковой мужчин:

  • калории. Обычно женщинам требуется потребление меньшего количества калорий, чем мужчинам. Это связано с тем, что у женщин от природы меньше мышц, больше жира и, как правило, меньшие размеры тела;
  • витамины и минералы. Кальций, железо и фолиевая кислота особенно важны для женщин;
  • проблемы со здоровьем. У женщин чаще возникают определенные проблемы со здоровьем, связанные с питанием, такие как целиакия (глютеновая энтеропатия) и непереносимость лактозы;
  • метаболизм. У женщин переваривание некоторых продуктов происходит не так, как у мужчин. Они также сжигают меньше калорий во время физических упражнений и отдыха, чем мужчины.

По материалам www.medicinenet.com

.cognitively{display:none;}

.cognitively {
border-bottom:solid 1px gray;
border-top:solid 1px gray;
float:right;
margin-left:10px;
padding:10px 0;
width:30%;
}
.cognitively a {
font-size:14px;
font-weight:bold;
}
.cognitively img {
float:left;
margin:5px 10px 5px 0;
}

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.