Запорожцам ПРЕДЛАГАЮТ ХОДИТЬ ЛЕСТНИЦЕ

0 14

В Украине стартует марафон здоровых привычек для украинцев под такими хэштегами # Здорова Україна # Живу Здорово. Это совместная инициатива Всемирной организации здравоохранения, Министерства здравоохранения Украины и Центра общественного здоровья.

Для украинцев подготовлен один полезный совет на каждый день:
«Все мы, люди из многоэтажных домов, привыкли, что есть лифт. Привыкли порой настолько, что когда лифт не работает, не каждый с легкостью найдет лестницу в своем подъезде.
А как насчет того, чтобы спускаться и подниматься по лестнице хотя бы один раз в день? Это безумно полезное физическое упражнение и не требует никакого оборудования, но тратит в 8-10 раз больше вашей энергии по сравнению с состоянием покоя.

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.