Хронобиология стресса, или Почему вечерний стресс опаснее

0 5

Резюме. Представлены нейроэндокринные механизмы биологического реагирования и уязвимости организма к стрессовым влияниям с позиции биоритмики

Актуальность

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая (ГГН) и симпатоадреналовая (СА) оси играют центральную роль в формировании комплексного ответа на стрессовые стимулы. Первичный отклик обусловлен реакцией СА структур и проявляется возрастанием частоты сердечных сокращений. В то же время вторичный ответ формируется активностью ГГН оси, проявляясь более медленно нарастающей секрецией глюкокортикоидов, включая кортикостерон (у животных) и кортизол (у людей). Таким образом, кортизол служит основным гормональным маркером стрессового ответа при активации ГГН оси. Известно, что активность секреции кортизола в условиях острого психологического стресса зависит от возраста, пола и исходного аффективного статуса. Кроме того, полная или частичная депривация сна способствует повышению базового уровня активности ГГН оси, а уменьшение продолжительности или изменение качества сна коррелируют с возрастанием уровня секреции кортизола на фоне острого психологического дистресса.

В недавнем исследовании, проведенном учеными Университета Хоккайдо (Hokkaido University), Япония, установлено, что реакции центральных регуляторных осей в условиях острых психологических влияний менее остры в вечернее время, чем утром. Таким образом, проживание стрессовых событий в вечернее время связано с менее выраженной секреторной гормональной активностью, что потенциально формирует основу для большей психофизиологической уязвимости организма к стрессовым влияниям в вечернее время. Работа опубликована в издании «Neuropsychopharmacology Reports» 27 ноября 2018 г.

Материалы и результаты исследования

Цель исследования — изучение вероятных различий в особенностях формирования ответа ГГН оси на психологический стресс в зависимости от времени суток. В работе приняли участие 27 здоровых добровольцев с обычным режимом работы, отдыха и ночного сна. Первоначально авторы исходили из тезиса о том, что кортизол, являясь центральным гормоном стрессовой регуляции, секретируется в течение нескольких часов после активации ГГН оси в ответ на стрессовый стимул. Это обеспечивает организму планомерное накопление энергии перед лицом опасности и выбора между битвой или бегством. Кроме того, был учтен факт, согласно которому уровень кортизола в то или иное время суток обусловлен индивидуальными циркадными ритмами — при этом максимум концентрации указанного гормона приходится на ранние утренние часы, а минимальные — на вечерний период.

На исходном этапе исследования у добровольцев проведена оценка суточного ритма секреции кортизола слюны для описания базового уровня напряжения регуляторных систем. После этого добровольцев разделили на две группы. Участникам первой утром через два часа после пробуждения предлагалось пройти стресс-тест. Добровольцам второй группы аналогичный стресс-тест было предложено пройти в вечернее время, приблизительно через 10 ч после их обычного пробуждения. Испытание проводилось в течение 15 мин, включая подготовку, презентацию и задания на выполнение счета в уме. Забор образцов слюны проводили за полчаса до начала теста, непосредственно после выполнения теста и далее с десятиминутными интервалами в течение последующих 30 мин. Проанализировав полученные данные, авторы установили, что уровень кортизола значительно возрастал у добровольцев, выполнявших стресс-тест утром, тогда как у участников параллельной группы такие явления не были зафиксированы. Наряду с этим показатели частоты сердечных сокращений, отражающие реактивность симпатической нервной системы, не имели достоверных различий при оценке данных параллельных групп испытуемых.

Выводы

Резюмируя итоги работы, авторы отметили, что соматическая реакция на утренние стрессовые влияния комплексная, сочетающая в себе активацию как СА, так и ГГН осей. Однако реакция организма на стресс в вечерние часы, похоже, ограничена лишь СА ответом. Исходя из этого, результаты исследования позволяют говорить о большей уязвимости организма именно вечером. «Тем не менее, оценивая стрессовую реактивность и планируя соответствующие превентивные действия, очень важно учитывать уникальность биоритмов каждого отдельного человека, а также время суток», — подчеркнули авторы.

Наталья Савельева-Кулик

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.