Выявлен вред «стоячего» рабочего места

0 32

Популярность «стоячих» рабочих мест в последнее время растет. Многие исследования подтвердили вред постоянного сидения для здоровья, в связи с этим некоторые люди переключились на работу в положении стоя. Однако научные работы, посвященные долговременному нахождению в стоячем положении, показывают, что и это отнюдь не панацея, и что все хорошо в меру. По словам ученых, стоять слишком долго также вредно.

К такому выводу пришли и исследователи из Университета имени Кэртина (Curtin University), Австралия, когда наблюдали за 20 людьми, которые работали за столом в положении стоя в течение 2 ч подряд. Участники исследования после этого жаловались на дискомфорт в нижней части спины и ногах. Результаты работы ученых опубликованы в журнал «Ergonomics».

Кроме того, хотя длительное нахождение в стоячем состоянии стимулировало креативность, реакции мозга стоявших работников замедлялись спустя приблизительно час с четвертью после начала эксперимента. Выводы коррелировали с результатами более ранних исследований, в ходе которых выяснилось, что если долго стоять, то могут опухать вены ног, что в итоге может стать причиной проблем с сердцем.

Австралийские ученые заявили, что рекомендации по смене «сидячей» работы на «стоячую» должны быть восприняты с осторожностью. Несмотря на то что в эксперименте было задействовано всего 20 человек, работа опирается на более ранние публикации, в которых также сообщалось о вреде слишком длительного нахождения в положении стоя. По мнению ученых, гораздо полезнее чередовать положения стоя и сидя или делать перерывы — физкультминутки.

По материалам www.news-medical.net

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.