Всемирная неделя воды: сколько нужно пить детям и взрослым

0 17


Всемирная неделя воды продлится до 31 августа. МОЗ Украины напоминает, почему так важно пить воду и сколько жидкости нуждается организм детей и взрослых.

Лучше всего утоляет жажду вода, поэтому прежде всего важно пить обычную воду и напитки, которые не содержат много калорий. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма.

Нет единой нормы потребления воды. На нужды организма в жидкости влияют различные факторы: индивидуальные особенности, уровень физической активности, температура окружающей среды, климатические условия и т. д.

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.