Ученые рассказали, почему кофе вызывает зависимость

0 9

Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе, ведь напиток помогает проснуться и прекрасно бодрит. Но через утреннее потребления может возникнуть кофейная зависимость.

Если человек пьет кофе рано утром, в это время содержание гормона бодрости в крови и без кофеина высокий, передает Zdorovia.

Из-за этого организм будет заменять естественный приток сил через кортизол на искусственный.

В итоге, скорее всего, у вас будет развиваться зависимость, ведь организм привыкнет к внешним стимуляторов и будет производить значительно меньше кортизола.

Со временем может появиться ощущение вялости и поэтому кофе захочется пить больше. Но это будет не очень эффективно, ведь довольно скоро организм перестанет реагировать на кофеиновый стимулятор так, как раньше. ⠀

Поэтому, по словам, специалистов, лучше всего пить кофе с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 17:00. После 17:00 кофеин может уже негативно влиять на сон


Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.