Сигналы о том, что у вас стресс

0 29

Не секрет, что длительное пребывание в состоянии стресса может иметь негативные последствия для психического и физического благополучия человека. Стресс связывают с повышением риска развития многих заболеваний, поэтому эффективные методы борьбы со стрессом используются для профилактики многих проблем со здоровьем, особенно это касается хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые нарушения, сахарный диабет и даже онкопатология.

Бюро США по охране здоровья женщин (U.S. Office on Women’s Health) определяет следующие общие предупредительные сигналы о том, что человек испытывает стресс:

  • недоедание или, наоборот, переедание;
  • ощущение потери контроля над своей жизнью;
  • забывчивость;
  • головная боль;
  • недостаток энергии;
  • сложности при концентрации;
  • проблемы с выполнением заданий;
  • низкая самооценка;
  • вспыльчивость;
  • проблемы со сном;
  • расстройство желудка;
  • ощущение испытываемой боли.

По материалам www.medicinenet.com

.cognitively{display:none;}

.cognitively {
border-bottom:solid 1px gray;
border-top:solid 1px gray;
float:right;
margin-left:10px;
padding:10px 0;
width:30%;
}
.cognitively a {
font-size:14px;
font-weight:bold;
}
.cognitively img {
display:block;
margin:5px 0;
}

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.