Шесть продуктов, которые могут навредить коже

0 16

Для того, чтобы кожа оставалась свежей и молодой, мало правильно за ней ухаживать. Для этого нужно также правильно питаться, минуя продукты, которые плохо влияют на его состояние, передает Эспрессо . молоко Человек — единственное млекопитающее, которое пьет молоко в течение всей жизни.

Хотя оно предназначено только для вскармливания потомства. В молоке домашних коров содержатся несколько десятков гормонов и биологически активные молекулы. А лактоза стимулирует синтез инсулина, который усиливает действие стероидов на кожу. Это влияет на гормональный фон и провоцирует проблемы с кожей.

Сахар и продукты с высоким его содержанием вредят коже. Сахар обладает способностью связываться с белками кожи и образовывать вредные молекулы, которые вредят коллагена и эластина. Именно благодаря им кожа сохраняет упругость и эластичность.

Употребление сахара приводит к преждевременному образованию морщин. Кроме того, сахар лишает кожу натурального увлажнителя — гиалуроновой кислоты. глютен Он может вызвать на коже раздражение. Этот белок трудно переваривать, по его переработку организм тратит очень много сил и энергии. Глютен содержится в таких зерновых как пшеница, ячмень, рожь, кускус, крахмал, манка, овсянка, а также в их производных, таких как солод.

Глютен может содержаться также в муке, печенье, макаронах, тортах, колбасе и тому подобное. соль В организме человека содержится до 300 г хлорида натрия, около 8-10 г теряется организмом в процессе жизнедеятельности. Чтобы восполнить эту потерю, медики рекомендуют не более 8-10 г соли, поскольку избыток соли вызывает задержку жидкости в организме. Это приводит к отекам, в том числе и под глазами. алкоголь Алкоголь вытягивает воду из клеток. Из-за этого возникают припухлости вокруг очей.Це влияет и на кожу, ведь с употреблением алкоголя она плохо увлажняется.

Транс-жиры Жиры, содержащиеся в выпечке и фаст-фудах, закупоривают артерии, и кожа теряет эластичность. Но не следует совсем отказываться от жиров. Природные мононенасыщенные жиры приносят в организм витамин Е, который стабилизирует клеточные оболочки и защищает от окисления свободными радикалами. Это помогает сохранить молодость кожи.


Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.