Простые способы оставаться здоровым

0 103

Невозможно переоценить важность здоровья для человека. Причем понятие «здоровье» подразумевает не только физическое состояние, но и психологическое. Агентство по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическими расстройствами (Substance Abuse and Mental Health Services Administration), США, предлагает следующие способы улучшения образа жизни:

  • не курите и не употребляйте наркотики;
  • ограничьте потребление алкоголя;
  • ешьте здоровую пищу;
  • регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
  • следите за массой тела, артериальным давлением, режимом сна и здоровьем полости рта;
  • старайтесь предотвращать развитие заболеваний путем профилактики и регулярных медицинских осмотров;
  • ведите личный дневник здоровья.

По материалам www.medicinenet.com

.cognitively{display:none;}

.cognitively {
border-bottom:solid 1px gray;
border-top:solid 1px gray;
float:right;
margin-left:10px;
padding:10px 0;
width:30%;
}
.cognitively a {
font-size:14px;
font-weight:bold;
}
.cognitively img {
display:block;
margin:5px 0;
}

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.