Продукты, укрепляющие иммунитет против вирусных инфекций

Если раньше в вашем рационе не часто фигурировала здоровая пища, в период пандемии лучше не откладывать просмотр меню.

Правильное питание значительно влияет на здоровье, а сейчас, когда эпидемиологи прогнозируют вторую волну коронавируса, иммунной системе как никогда понадобится сопротивляться.

Правильный рацион обеспечивает вас всеми питательными веществами, необходимыми для подзарядки иммунитета. Кроме правильного питания, вам также необходимо регулярно заниматься спортом — это обеспечит нормальное функционирование вашего метаболизма. Если вы ищете ингредиенты, которые необходимо включить в свой рацион, чтобы повысить иммунитет, обязательно добавьте в свое меню следующие продукты: