Почему важно проводить больше времени на природе?

0 14

Общеизвестно, что проводить время на природе полезно для здоровья. Однако как именно влияет этот фактор на состояние здоровья и хорошее самочувствие в долгосрочной перспективе? Чтобы разобраться в этом вопросе, ученые из Университета Восточной Англии (University of East Anglia), Великобритания, изучили данные более 140 исследований, в которых в общей совокупности приняли участие более 290 млн человек из 20 стран, включая Великобританию, США, Испанию, Францию, Германию, Австралию, а также Японию, где весьма популярны так называемые лесные купания, позволяющие окунуться в атмосферу леса.

Результаты анализа свидетельствует о том, что воздействие «зеленого пространства» (незастроенных территорий с естественной растительностью, а также парки и насаждения в городе) способствует снижению риска развития сахарного диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний, стресса, высокого артериального давления, а также преждевременной смерти.

Авторы исследования отмечают, что жители городов с большим количеством озелененных территорий чаще сообщают о хорошем состоянии здоровья. Доступ к «зеленому пространству» дает больше возможностей для физической активности и общения. Кроме того, воздействие разнообразных бактерий, которые «живут» на природной территории, может быть полезным для иммунной системы. Согласно данным исследований, проведенных в Японии, фитонциды — органические соединения с антибактериальными свойствами, которые выделяются деревьями, — объясняют оздоровительные свойства леса.

«Мы часто прибегаем к лекарствам, когда сталкиваемся с проблемами со здоровьем. Однако полезная для здоровья окружающая обстановка все чаще признается фактором, который играет важную роль в предотвращении и лечении заболеваний», — отмечает один из авторов исследования Энди Джонс (Andy Jones). Ученые надеются, что результаты этого исследования подтолкнут специалистов здравоохранения рекомендовать своим пациентам проводить больше времени на природе.

По материалам www.uea.ac.uk

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.