О чем важно помнить в жаркий сезон?

0 107

Каждый год мы с нетерпением ждем наступление жаркого сезона, ведь он ассоциируется с отпуском, морем, мороженым, теплыми вечерами и множеством других приятных впечатлений. Однако в некоторых ситуациях организм может болезненно реагировать на высокие температуры. Кроме того, некоторые лица более чувствительны к жаре. К каким нежелательным последствиям для организма может привести воздействие солнца и высокой температуры воздуха?

Перегревание организма. Может произойти в условиях экстремальной жары, когда организм перегревается настолько, что не может самостоятельно охладиться и выделяет с потом слишком много воды и соли. Кожа становится бледной и липкой. Зачастую наблюдается повышенная температура тела. Ситуация может сопровождаться усталостью, слабостью, головокружением, тошнотой, головной болью. В таких случаях следует переместиться в прохладное затененное место, прилечь, выпить подслащенный напиток или просто воду. Игнорирование приведенных симптомов может привести к тепловому удару, что является критической ситуацией.

ПОЗНАВАТЕЛЬНО:
5 признаков тромбоза

Тепловой удар. Высокая температура тела, кожа сухая и горячая, учащенный пульс, тошнота, головная боль — признаки теплового удара, при котором следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Если ничего не предпринимать, в тяжелых случаях это может привести к опасным последствиям (судороги, кома).

Обезвоженность. Во время жары организм может выводить слишком много жидкости с потом вместе с необходимыми минералами (натрий, калий). Человек может испытывать сильную жажду, головокружение, рот и язык будут сухими, снижается количество мочеиспусканий.

Потница. Данное заболевание возникает вследствие закупорки потовых желез при чрезмерном потоотделении во время жары, что приводит к появлению сыпи в виде красных пятнышек. Чаще всего потница локализуется в таких областях, как подмышки, пах, шея, локти, под грудью. Предотвратить развитие раздражения кожи можно, отдавая предпочтение свободной одежде из легкой, абсорбирующей ткани, например из хлопка.

Солнечный ожог. Незащищенная кожа может «сгореть», если находиться на солнце долго. Она становится красной, горячей. Поврежденная кожа начинает чесаться, а прикосновения становятся болезненными. В тяжелых случаях могут появиться волдыри, головная боль, жар, тошнота. При солнечном ожоге следует избегать солнца, пить много воды и поменьше прикасаться к поврежденной коже. Успокоить болевые ощущения могут помочь компрессы с использованием холодной влажной ткани, лосьоны с алоэ вера. Однако лучше солнечный ожог предотвратить при помощи закрытой одежды, головных уборов, солнцезащитного крема (хотя бы 30 SPF).

Обморок. Если вы не привыкли находиться в очень жарком месте, следует быть особенно осторожным и не допустить обезвоживания. Причиной потери сознания может быть недостаточное поступление крови в головной мозг. Если долго стоять или резко встать — тоже можно потерять сознание. Почувствовав недомогание, следует уйти в прохладное место, выпить как можно скорее прохладный напиток, лечь и поднять ноги над головой.

Отек пальцев стопы или лодыжек. Обычно проходит, если охладить и поднять вверх ноги. Однако если данное состояние постоянно повторяется или вызывает болевые ощущения — следует обратиться к врачу.

Повышенное сердцебиение. Когда организм нагревается, сердце может начать биться чаще. Тепло расширяет сосуды, поэтому огромное количество крови приливает к коже, а кровоснабжение внутренних органов, наоборот, уменьшается. Чтобы нейтрализовать эту разницу, сердечная мышца вынуждена сокращаться сильнее и чаще. Человек может чувствовать себя усталым и вялым, особенно во время выполнения тяжелой физической или умственной работы.

Пониженное кровяное давление. Во время жары тело потеет, теряет жидкость и минеральные вещества, вследствие чего может отмечаться пониженное артериальное давление. Из-за этого человек может испытывать головокружение или даже потерять сознание.

Спутанность сознания. Во время жары может быть труднее сконцентрироваться и выполнять сложные задачи. Это можно исправить, отдохнув в прохладном месте и выпив прохладный напиток. Однако если наблюдается дезориентация во времени и пространстве, это может быть признаком теплового удара.

Во время жары следует принимать меры предосторожности, чтобы избежать недомоганий: пить много воды, избегать кофеина и алкоголя (поскольку они обусловливают обезвоживание организма), перейти на более легкие блюда, носить легкую светлую одежду, избегать работы на улице. Не следует оставлять ребенка или домашнего питомца в машине одного, даже если кажется, что на улице не так уж и жарко.

По материалам www.medicinenet.com

.cognitively {
border-bottom:solid 1px gray;
border-top:solid 1px gray;
float:right;
margin-left:10px;
padding:10px 0;
width:30%;
}
.cognitively a {
font-size:14px;
font-weight:bold;
}
.cognitively img {
float:left;
margin:5px 10px 5px 0;
}

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.