Названы основные причины сердечного приступа

0 7

Важно своевременно реагировать на сигналы своего организма.

Сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании составили перечень факторов, способствующих возникновению сердечного приступа. В очередной раз ученые напомнили: лучше предотвратить возникновение сердечного приступа помогает регулярная физическая активность.

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании призвали внимательно относиться к таким проявлениям как боль в груди и других участках тела, одышка и головокружение, свистящее дыхание и кашель. Все это, по их словам, являются сигналами ухудшения в работе сердца.

«Чаще всего к сердечному приступу приводит ишемическая болезнь, но спровоцировать его могут также стрессы, избыточный вес, диабет, гипертония, повышенный уровень холестерина», — констатировали эксперты.

Ученые подчеркнули, что для защиты от подобных нарушений важно иметь определенный уровень физической активности — не менее 40 минут в день. Это эффективно способствует нормализации давления, снижению холестерина.

Также специалисты советуют заботиться о питании: в нем должно быть достаточно ценных минералов и витаминов. Рыба, бобовые, молочные продукты обеспечат здоровье организма. Особенно при отказе от вредных продуктов и алкоголя и уменьшении потребляемого сахара, заметили они.



Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.