Названо полезную утреннюю привычку

0 13

Одна простое действие, которое следует сделать своим утренним ритуалом, может сохранить вам хорошее самочувствие и крепкое здоровье на годы.

Специалисты рекомендуют пить одну большую стакан воды (до 0,5 литра) каждое утро после пробуждения, передает Сosmo.

Вода помогает подготовить желудочно-кишечный тракт к работе. Также она помогает очистить организм от шлаков и токсинов.

Кроме этого, обычная вода обладает легким слабительным эффектом, помогает восстановить баланс жидкости в организме. Диетологи отмечают, что такая утренняя процедура способствует еще и избавлению от лишнего веса и ускорению обмена веществ.

Если обычную воду вам надоело пить или она вам невкусная — добавьте в нее несколько листочков мяты, лимонного сока или меда.

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.