Названа лучшая диета для сжигания жира на животе

0 4

По словам опытных специалистов, диета «12:12» способна Не только понизить лишний вес, но и укрепить иммунитет.

Ученые из Нью-Дели утверждают, что прерывистое питание является одним из самых популярных трендов в питании во всем мире. Исследования показали, что способ питания «12:12» может стать эффективным инструментом для снижения веса и сжигания жира, особенно в области живота. Утверждается, что «12:12» может принести пользу для здоровья мозга, а также понизить риск диабет, сердечных заболеваний и рака.

Чтобы придерживаться диеты, нужно всего лишь воспринимать пищу в течение первых 12 часов дня, а остальные 12 часов нужно голодать. Например, если человек ужинает в 8 часов вечера, то завтрак должен быть в 8 часов утра на следующий день. Такой метод питания считается Простейшим способом, особенно для начинающих, чтоб похудеть или просто улучшить здоровье.



Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.