Нарушенный режим сна: последствия и риски

0 6

Новое исследование, результаты которого опубликованы в «Scientific Reports», рассматривает важность регулярного сна для здоровья сердечно-сосудистой системы и поддержания процессов метаболизма.

Риски, связанные с нарушением режима сна, включают:

  • увеличение массы тела;
  • развитие резистентности к инсулину;
  • сахарный диабет 2-го типа;
  • высокое артериальное давление (АД);
  • развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые из Медицинского центра Университета Дьюка (Duke University Medical Center), США, провели исследование, в котором приняли участие около 2000 взрослых в возрасте 54–93 лет без нарушений сна.

В течение 7 дней участники носили устройства для отслеживания сна и вели дневник.

Исследователи выявили связь между нарушениями графика сна и кардиометаболическими заболеваниями. Участники с нерегулярным сном оказались более подвержены следующим рискам:

  • повышенный индекс массы тела;
  • высокий уровень глюкозы в крови;
  • повышенное АД;
  • высокая вероятность возникновения сердечного приступа или инсульта;
  • депрессия и подверженность стрессам.

«Наше исследование является наблюдательным, поэтому мы не можем с точностью определить причинно-следственные связи выявленных нарушений. Есть вероятность, что именно избыточная масса тела приводит к нарушению сна, а не наоборот», — заявила автор исследования Джессика Лунсфорд-Эйвери (Jessica Lunsford-Avery).

Стоит отметить, что заболевания, связанные с нарушением метаболических процессов, являются чрезвычайно распространенными в мире и относятся к ведущим причинам смертности. В связи с этим тема данного исследования является актуальной и нуждается в дальнейшем изучении.

По материалам www.medicalnewstoday.com

 

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.