Может ли соблюдение средиземноморской диеты помочь продлить жизнь пожилым людям?

0 17

Данные нового исследования свидетельствуют о том, что строгое соблюдение традиционной средиземноморской диеты в старости может стать ключом к продлению жизни. В ходе эксперимента ученые проанализировали связь между рационом питания и смертностью в большой выборке лиц пожилого возраста из Италии и других стран.

Как правило, для  традиционной средиземноморской диеты характерен высокий уровень потребления фруктов, овощей, рыбы, бобовых, оливкового масла и злаковых культур. Это также означает сокращение потребления мяса и молочных продуктов при одновременном употреблении умеренного количества вина во время еды.

«Мы уже знаем, что соблюдение средиземноморской диеты ведет к снижению риска смертности среди населения в целом, но мы не знали, будет ли это характерно в отношении лиц пожилого возраста», — заявила Мариалаура Боначчо (Marialaura Bonaccio), эпидемиолог из Исследовательского института, госпитализации и здравоохранения Neuromed (Institute for Research, Hospitalization and Health Care Neuromed), Италия.

В ходе эксперимента исследовательская группа изучила данные 5,2 тыс. пожилых людей в возрасте 65 лет и старше. Все участники исследования, которое длилось 8 лет, были выходцами из области Молизе в Италии. Кроме того, ученые также присоединили данные других эпидемиологических исследований (проведенных в разных странах), чтобы охватить в общей сложности 12 тыс. случаев.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что сильная приверженность к диете связана со снижением риска смертности от любой причины на 25%.

«Этот эффект остается неизменным при рассмотрении отдельно сердечно-сосудистой или цереброваскулярной смертности», — добавила М. Боначчо.

Вышеупомянутый вывод сделан после учета таких факторов, как возраст, пол, социально-экономический статус, масса тела, курение и т.д.

Данные метаанализа также показали, что лица, которые соблюдают средиземноморскую диету, с большей вероятностью занимаются физическими упражнениями. Когда влияние диеты исследовали путем изменения различных компонентов, очевидная ее польза уменьшалась из-за увеличения содержания насыщенных жиров, уменьшения количества рыбы, умеренного количества алкоголя или злаков.

Но диетические данные взрослых получены из продовольственных опросников, которые они заполнили за год до регистрации в исследовании. Это представляет собой ограничение, поскольку данные, представленные самими участниками, подвержены неточностям, особенно с учетом того, что их опрашивали только 1 раз.

Нейвед Саттар (Naveed Sattar), профессор Университета Глазго (University of Glasgow), Шотландия, не принимавший участия в исследовании, проявляет настороженность. Поскольку направленные исследования не проводились, он отметил, что диета может быть полезна для лиц пожилого возраста. Однако нельзя утверждать о наличии причинно-следственной связи между соблюдением диеты и продлением жизни.

Результаты исследования «Средиземноморская диета и смертность среди пожилых людей: проспективное когортное исследование и метаанализ» опубликованы в журнале «British Journal of Nutrition».

По материалам www.medicaldaily.com

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.