Килограммы моркови зрение не вылечат

0 12

«Не сиди близко к экрану телевизора, потому что испортишь зрение!» — слышали такое когда-то в детстве от родителей или других родственников?

А о том, что морковь улучшает зрение? А о вреде чтения лежа?

Руководительница МЗ Ульяна Супрун совместно с проектом Проклятый рационалист развенчивает распространенные офтальмологические мифы.

По данным ВОЗ, проблемы со зрением имеют около 300 000 000 людей в мире.

Из них 43% — в том числе 12000000 детей — имеют нарушения рефракции: близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия) и астигматизм.

Одна из реальных причин нарушения зрения — генетика. Физиологическая причина близорукости неправильное размер глазного яблока и дефекты системы фокусировки.

Чтение книги или сидение перед экраном не могут влиять физиологически, а наследственность на такое способна.

Все сложнее, чем созерцание монитора или чтения лежа, объясняет и.о. министра.

Если у вас нарушение зрения — поедание моркови килограммами не поможет его вылечить.

Одной из причин ухудшения зрения считают экраны телевизоров, мониторы компьютеров и дисплеи смартфонов.

Впрочем, ученые не нашли связи между близорукостью и временем, проведенным за мониторами гаджетов.

Но не исключено, что мы можем испытывать определенные симптомы, например напряжение, сухость глаз или удвоение изображения.

Обычно они временные и не влияют на развитие болезней глаза.

В совокупности такие симптомы называют компьютерным зрительным синдромом. Он часто встречается у пользователей компьютеров — по всему миру их имеют около 60000000 человек.

Научного подтверждения не нашла информация , что вредно смотреть на мониторы в темноте.

Соответственно и чтение при плохом свете или лежа также не может привести к болезням глаз .

Многие родители считают, что ухудшить зрение может сидения на задней парте. Но желание посадить ребенка на первую парту не оправдано.

Смотреть на удаленные предметы — нормальная функция глаза, поэтому навредить зрению задняя парта не сможет.

Сиденья же за первой партой желаемое детям, имеющим проблемы со зрением, которые не подлежат коррекции.

Об морковь : витамин А участвует в функционировании сетчатки и его дефицит может привести к ухудшению ночного зрения.

Но дефицит должен быть слишком велик, чтобы оказать негативное влияние.

В обратную сторону это не работает, лечения проблем со зрением поеданием килограммов моркови не принесет результата. То же касается и черники . Никакие биологически активные добавки и фитопрепараты тоже без эффекта.

Глаза позволяют не терять из виду множество мелочей, однако часто сами остаются вне нашего внимания.

Чтобы уменьшить риски ухудшения зрения, полноценно и сбалансировано питайтесь, следите за весом, оставьте вредные привычки, например, курение и ходите на прогулки.

Последний пункт даже важнее, чем кажется. Исследования показывают : миопия прогрессирует медленнее у детей, чаще бывают на свежем воздухе.

Если у вас есть проблемы со зрением — обратитесь к специалисту. Не лечите его самостоятельно с помощью упражнений (они не помогают при нарушениях рефракции) или закапываний непонятными каплями.

Врач поможет выбрать наиболее действенный метод лечения лично для вас: очки, линзы, фармакологическое лечение или лазерную коррекцию зрения.


Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.