Каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина ведут малоподвижный образ жизни

0 26

Треть женщин и четверть всех мужчин в мире ведут недостаточно подвижный образ жизни, грозит ожирением и другими серьезными заболеваниями. Об этом предупреждают эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Они призывают всех пользоваться велосипедами, совершать пешие прогулки, бегать, плавать, заниматься оздоровительными упражнениями и играть в спортивные игры.

Занятия спортом, по мнению экспертов, помогают также поддерживать нормальный вес, улучшают психическое здоровье и является своего рода средством профилактики деменции.

Медики и международные эксперты ВОЗ регулярно напоминают о важности физической активности, однако за последние десять лет на этом направлении не было заметного улучшения. До сих пор в среднем четверть всех взрослых жителей мира не выполняют рекомендации медиков. Девушки, женщины и пожилые наибольшей степени ограничены в своем выборе.

В докладе представлены данные по разным странам и регионам, а также описана глобальная тенденция в целом. Оказалось, что недостаточно активный образ жизни ведут более половины всех взрослых в Кувейте, Самоа, Саудовской Аравии и Ираке. Ленятся 40 процентов населения в США и 36 процентов-жителей Великобритании. В Украине и Узбекистане — 19 процентов взрослых, в Беларуси и Кыргызстане — 14 процентов. Наименее подвижные на постсоветском пространстве жители Казахстана, где спортом мало или недостаточно занимаются 27,5 процентов женщин и мужчин в возрасте старше 18 лет. А Уганде и Мозамбике только шесть процентов населения ведут малоактивный образ жизни. Это лучшие показатели во всем мире.

В целом в мире примерно каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина не следуют рекомендациям медиков, которые считают, что взрослые люди должны заниматься умеренной физической активностью 150 минут в неделю или интенсивной физической активностью 75 минут в неделю. Доклад был подготовлен на основе опроса людей старше 18 лет.

Авторы нового исследования, проведенного в 168 странах мира, призывают бороться с малоподвижным образом жизни населения и обеспечивать людям больше возможностей для физической активности.


Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.