Камни в почках: признаки, профилактика

0 6

При болях в почках очень большая вероятность, что у человека образовались твердые скопления солей и минералов, которые называются камни. Камни повышают риск развития инфекционных заболеваний в почках, так как они повреждают мочевыводящие пути.

На начальной стадии, когда камни только формируются, человек не испытывает никаких неприятных ощущений. Болезненные ощущения появляются только, когда камни начинают движение по мочевыделительной системе.

Боль в спине или пояснице
Наличие крови в моче
частые мочеиспускания
Проблемы с мочеиспусканием
Тошнота, рвота
Повышенная температура, ощущение постоянного холода
Изменение цвета мочи — помутнение и потемнение
Методы профилактики надежный способ обезопасить себя от камней в почках — пить побольше воды, чтобы не допускать обезвоживания организма. Достаточно 5-8 стаканов простой воды в день, чтобы разбавлять соль и минералы в почках, не давая им образовывать твердые скопления. Очень важно заполнять расхода воды при интенсивном потоотделении — после физических нагрузок, посещения бани, в жаркую погоду.

Второй аспект — контролировать потребление соли. Подумайте над тем, сколько соли вы потребляете в течение дня. Все полуфабрикаты имеют высокие концентрации солей. За один день не рекомендуется употреблять более 1 чайной ложки соли. Также стоит быть внимательными к продуктам, которые содержат оксалаты. Оксалаты — это соли, которые попадая в наш организм в моче соединяются с кальцием и кристаллизуются. Оксалатов во шоколаде, шпинате, свекле, соевых продуктах. Не нужно навсегда отказываться от этих продуктов, так как они содержат много других полезных веществ. Хорошим способом будет потреблять продукты с высокой концентрацией оксалатов вместе с продуктами, богатыми кальцием. Тогда кристаллы солей будут формироваться уже в кишечнике и выводится через желудочно-кишечный тракт, минуя почки.

Кроме оксалатов, способствуют образованию камней в почках пурины, так как способствуют накоплению мочевой кислоты. Пурины в больших количествах содержатся в белковых продуктах животного происхождения. Лидеры по содержанию пуринов — печень, морепродукты и красное мясо. Чтобы уменьшить негативное влияние нужно включать в рацион как можно больше овощей, которые повышают рН мочи и делают ее нейтральной, тем самым препятствуют образованию камней в почках.

В итоге, самое важное наладить правильное питание и потреблять достаточное количество воды. Хорошая скорость метаболизма также снижает риски. Наследственную предрасположенность к данному заболеванию можно нейтрализовать правильной диетой, индивидуально обсуждения с врачом


Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.