Какие эфирные масла помогут победить простуду?

0 26

Достаточно сложно найти человека, который за год хотя бы раз не простужался. Вирусы и бактерии ежедневно окружают нас на работе, дома, в транспорте, магазинах и различных заведениях. Однако не всегда стоит бежать сразу в аптеку, можно обратиться к народной медицине. В ее практике издавна используют эфирные масла для лечения многих заболеваний.

Лучшие эфирные масла для борьбы с простудой

Исследователи долгое время изучают эффективность эфирных масел для борьбы с простудой и лучшие способы их применения. Исследования показали, что следующие эфирные масла обладают выраженными антивирусными свойствами:

  • масло бергамота эффективно поможет бороться с вирусами уже после 10 мин использования в виде пара;
  • эвкалиптовое масло демонстрирует антивирусную активность в виде пара;
  • масло красного тимьяна эффективно против вирусов гриппа в жидком виде;
  • масло из листьев коричного дерева также демонстрирует противовирусную активность в виде жидкости;
  • масло чайного дерева эффективно борется с вирусами уже в течение 5–10 мин после воздействия;
  • мелисса лекарственная (мята лимонная) может оказывать статическое действие в отношении вируса птичьего гриппа.

Как использовать

Согласно данным Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (Food and Drug Administration — FDA) большинство эфирных масел считаются безопасными в определенных концентрациях. Тем не менее использовать их нужно с осторожностью. Можно попробовать использовать эфирные масла самостоятельно, но лучше всего пройти консультацию у ароматерапевта.

Существуют 2 основных метода использования эфирных масел:

  • наружное применение на коже: эфирные масла следует использовать путем смешивания их с маслом-основой, таким как масло жожоба, оливковое масло или ореховое масло. Их можно использовать для массажа, добавлять в лосьоны или делать ванны;
  • вдыхание: осуществляется за счет добавления эфирного масла в воду, которая потом испаряется, или с помощью комнатного диффузора.

Риски применения

То что эфирные масла — натуральные продукты, вовсе не означает, что они безвредны. Подобно лекарствам, эфирные масла могут вызывать серьезные побочные эффекты, если их применять неправильно или в избыточных количествах.

Потенциальные опасности эфирных масел:

  • раздражение кожи или слизистой оболочки: младенцы, дети раннего возраста, лица пожилого возраста и люди с чувствительной кожей могут чаще испытывать проблемы с кожей из-за эфирных масел;
  • взаимодействие с лекарственными средствами и добавками: эфирные масла могут взаимодействовать с рецептурными лекарствами и диетическими добавками, поэтому всегда рекомендуется поговорить с врачом перед их использованием;
  • фоточувствительность: некоторые эфирные масла, в частности бергамота, повышают чувствительность кожи к солнечному свету. Это может привести к сильному солнечному ожогу, если люди подвергаются воздействию солнечного света;
  • беременным иногда рекомендуют избегать использования эфирных масел из-за возможности активных ингредиентов проникать через плацентарный барьер;
  • хотя масло эвкалипта может быть полезным при борьбе с симптомами простуды в виде пара, он также может вызывать судороги при проглатывании;
  • храните эфирные масла вдали от глаз и открытого огня. Помните, что эфирные масла, как и все лекарства, должны храниться в недоступном для детей и домашних животных месте;
  • многие эфирные масла опасны для домашних животных, особенно для кошек, поэтому необходимо изучить, какие масла нетоксичны для животных, прежде чем покупать их домой.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.