Какая диета для женщин повысит вероятность завести ребенка?

0 28

Согласно результатам небольшого исследования, результаты которого опубликованы в журнале «Human Reproduction», средиземноморская диета, вероятно, способна повысить эффективность лечения бесплодия с помощью экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Греческие ученые сообщают, что молодые женщины, которые следовали этому плану здорового питания в течение 6 мес, прежде чем пройти процедуру ЭКО, имели более высокие шансы на успешную беременность, чем те, которые не следовали средиземноморской диете.

Средиземноморская диета богата растительными продуктами — фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, бобовыми и орехами. Она также включает здоровые жиры, такие как оливковое масло, и источники белка — рыбу и птицу. Ограничивает потребление соли и красного мяса.

В новом исследовании приняли участие 244 женщины из Греции. Возраст участниц составил 22–41 год. У них не отмечали ожирения и они проходили первую процедуру ЭКО. Ученые спрашивали участниц о том, как часто они ели определенные группы продуктов за предыдущие 6 мес. Затем исследователи разделили женщин на 3 группы, основываясь на их приверженности средиземноморской диете.

Результаты исследования показали, что успешность процедуры ЭКО была выше у тех, кто максимально следовал средиземноморской диете по сравнению с теми, кто не придерживался такого рациона питания — 50% против 29%. Процент женщин, у которых беременность закончилась рождением ребенка, также был выше среди таких участниц — 49% против 27%.

Исследование показало, что среди женщин моложе 35 лет увеличение приверженности средиземноморской диете на каждые 5 баллов было связано с почти 3-кратным повышением вероятности успешной беременности и родов. Однако для женщин в возрасте 35 лет и старше не было выявлено никакой связи между рационом и успехом ЭКО.

По словам ученых, исследование подчеркивает важность образа жизни для успешной беременности с помощью ЭКО. Так, здоровый образ жизни, включая здоровую диету, отказ от курения, регулярное питание, поддержание здоровой массы тела и снижение уровня стресса, влияет на фертильность женщин. Тем не менее необходимы дополнительные исследования в этой области, чтобы подтвердить пользу средиземноморской диеты для успешности проведения ЭКО.

По материалам www.medicinenet.com

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.