Как замедлить старение кожи?

0 109

Старение кожи, как смерть и налоги, неизбежна. Но можно замедлить процесс и сохранить молодость кожи на более продолжительный срок. Американская академия дерматологии (American Academy of Dermatology) предлагает следующее:

  • каждый день, даже зимой, защищайте кожу, используя солнцезащитный крем (широкого спектра, SPF 30 и выше и водостойкий);
  • не стоит загорать под прямыми солнечными лучами или в солярии;
  • бросьте курить, если вам свойственна эта пагубная привычка. Курение может привести к преждевременному появлению морщин и тусклому цвету лица;
  • следуйте здоровой, хорошо сбалансированной диете с большим количеством свежих фруктов и овощей;
  • регулярно выполняйте физические упражнения. Это поможет улучшить кровообращение и работу иммунной системы, что способствует улучшению внешнего вида кожи;
  • ежедневно используйте мягкое очищающее средство для кожи и увлажняющий крем;
  • используйте только косметику, предназначенную для вашей возрастной группы и типа кожи. Не пользуйтесь продуктами по уходу за кожей, которые пекут или повреждают кожу.

По материалам www.medicinenet.com

.cognitively {
border-bottom:solid 1px gray;
border-top:solid 1px gray;
float:right;
margin-left:10px;
padding:10px 0;
width:30%;
}
.cognitively a {
font-size:14px;
font-weight:bold;
}
.cognitively img {
float:left;
margin:5px 10px 5px 0;
}

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.