Как улучшить психическое здоровье детей и их социальные навыки?

0 53

 

Прекрасно, не правда ли, собираться всей семьей вокруг праздничного стола на Новый год и Рождество. Но традиция семейных ужинов не должна ограничиваться исключительно праздниками. Так, результаты нового исследования, опубликованные в журнале «Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics», показали, что прием пищи вместе с семьей на регулярной основе может принести пользу здоровью и благополучию детей.

Исследователи установили, что дети, которые часто ели вместе со своей семьей в возрасте 6 лет, имели лучшие социальные навыки и общую приспособленность к 10 годам по сравнению с теми, кто редко употреблял пищу в семейном кругу.

Это не первое исследование, в котором было показано, что частые семейные обеды имеют преимущества для здоровья. Например, в одном из исследований, результаты которого были представлены в 2011 г., было установлено, что дети, которые ели по крайней мере 3 раза в неделю со своей семьей, с меньшей вероятностью имели избыточную массу тела, чем те, у которых было менее 3 семейных обедов в неделю.

Один из авторов исследования Линда Пагани (Linda Pagani) из Университета Монреаля (Université de Montréal) в Канаде, отметила, что такие исследования имеют некоторые недостатки. В частности, не было достаточного количества данных о семьях, в которых жили дети.

В исследовании приняли участие 1492 ребенка, которые были частью Квебекского долгосрочного исследования развития ребенка. Все дети родились в период 1997–1998 гг.

Когда дети достигли шестилетнего возраста, их родители сообщили, как часто они устраивали семейные приемы пищи. Общая приспособленность и умственное благополучие каждого ребенка оценивали, когда им исполнилось 10 лет.

Исследователи располагали различной информацией о детях до 6 лет, в частности у них были данные о темпераменте, познавательных способностях, образовании участников, психологических характеристиках их матерей и пр. Таким образом, в ходе анализа результатов у ученых была возможность устранить влияние других факторов.

По сравнению с детьми, которые редко ели со всей семьей в возрасте 6 лет, у тех, у кого были регулярные семейные обеды, была лучшая общая приспособленность, они меньше употребляли безалкогольные напитки, также у них отмечали лучшие социальные навыки в возрасте 10 лет.

Л. Пагани считает, что присутствие родителей ребенка за обеденным столом дает возможность для социального взаимодействия, обсуждения повседневных проблем. Опыт такого общения, вероятно, помогает ребенку лучше общаться с людьми вне семьи.

Сегодня в обществе употребление пищи перед телевизором, а не вокруг обеденного стола в кругу семьи, стало нормой. Но это исследование показывает, что настало время вернуться к традиционным семейным приемам пищи.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.