Как сделать свой отдых за рубежом безопасным

0 17

Собираетесь посетить летом «заморские» страны? От шумных городов Европы до солнечных тропических пляжей Карибского моря… Соблюдение следующих рекомендаций Центров по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention — CDC), США, сделает отдых здоровым и безопасным без неприятных последствий.

Перед поездкой необходимо:

  • узнать о санитарной обстановке в пункте назначения. Даже если это место давно знакомо, могут возникнуть новые риски для здоровья, которые могут повлиять на поездку;
  • записаться на прием к врачу и сделать необходимые прививки (если того требует ситуация в регионе, где вы планируете отдохнуть), минимум за 4–6 нед до отъезда;
  • укомплектовать свою аптечку для путешествий. Следует взять с собой препараты, которые постоянно применяете, чтобы их хватило до конца отдыха, а также те лекарственные средства, которые могут пригодиться во время летнего отдыха;
  • мониторировать информацию и предупреждения об обстановке в местности, куда вы направляетесь;
  • оставить копии своего маршрута, контактной информации, банковских данных и паспорта у кого-то из близких на случай, если они потеряются во время путешествия;
  • найти добросовестную страховую компанию и оформить страховой полис до момента отъезда.

Следует обратить внимание на риски для здоровья и вспышки инфекционных заболеваний в некоторых регионах:

  • многие популярные летние маршруты: страны Карибского бассейна, Центральной и Южной Америки, острова Тихого океана и Мексика по-прежнему подвержены риску заражения вирусом Зика. Поскольку поражение этим вирусом может вызвать серьезные внутриутробные дефекты плода, если женщина инфицирована во время беременности, путешественникам необходимо принять определенные меры предосторожности до и после поездки в районы с риском «подхватить» этот вирус. Беременным не следует ездить в районы с риском инфицирования вирусом Зика. Это заболевание преимущественно передается посредством укусов комаров, но он также может распространяться половым путем;
  • с недавних пор регистрируются вспышки кори в популярных местах Европы (Англия, Франция, Италия, Греция), а также Индонезии и Филиппинах. Вирус кори очень заразный и может привести к серьезным осложнениям;
  • в Бразилии зарегистрирована смертельная вспышка желтой лихорадки. При путешествии в эту страну необходимо пройти вакцинацию против желтой лихорадки по крайней мере за 10 дней до поездки.

Во время поездки CDC рекомендуют:

  • есть и пить безопасные продукты и напитки. Загрязненные продукты питания или напитки могут вызвать такие заболевания, как «диарея путешественников», кишечная инфекция, прочие;
  • есть только то, что приготовлено и подается горячим;
  • есть фрукты и овощи, которые вы вымыли самостоятельно в чистой воде;
  • пить воду или газированные напитки только те, которые разливают в бутылки и запечатывают, или очень горячий кофе или чай;
  • защитить себя от жары и солнца. Следует наносить солнцезащитный крем с SPF 15 или выше, чтобы защититься от вредных ультрафиолетовых солнечных лучей;
  • необходимо предотвращать укусы насекомых. Использование репеллента может защитить вас от серьезных заболеваний, распространяемых комарами и москитами, такими как вирус Зика, лихорадка денге и малярия;
  • всегда пристегивать ремень безопасности и выбирать безопасную транспортировку;
  • быть внимательными на дороге. Соблюдайте правила дорожного движения, принятые в данной стране;
  • избегать переполненного транспорта.

Некоторые заболевания, которые связаны с путешествиями, могут не проявляться до возвращения домой.

По этому поводу предоставляются следующие рекомендации, которым стоит следовать после возвращения домой:

  • если после поездки отмечается плохое самочувствие, необходимо срочно посетить доктора. Обязательно сообщите своему врачу, куда именно вы ездили;
  • если вы отправились в местность, в которой есть вероятность заразится вирусом Зика, следует применять средства от насекомых (репелленты) в течение не менее 3 нед после возвращения домой. Это значительно снижает риск распространение вируса через местных комаров. Также стоит пользоваться презервативами на протяжении как минимум 2 мес, чтобы предотвратить возможное распространение вируса Зика через половой контакт;
  • если вы беременны и посетили местность, подверженную заражению вирусом Зика, стоит обсудить с врачом возможные способы диагностики данного заболевания, даже если нет никаких симптомов.

По материалам www.cdc.gov

.cognitively{display:none;}

.cognitively {
border-bottom:solid 1px gray;
border-top:solid 1px gray;
float:right;
margin-left:10px;
padding:10px 0;
width:30%;
}
.cognitively a {
font-size:14px;
font-weight:bold;
}
.cognitively img {
float:left;
margin:5px 10px 5px 0;
}

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.