Как организм реагирует на чрезмерное употребление кофе

0 8

Наиболее используемый напиток в мире — кофе — может нанести вред вашему организму.

.

Проблемы с сердцем и артериальным давлением
Кофе может вызвать учащенное сердцебиение и даже головную боль, которая, в свою очередь, сигнализирует о повышении артериального давления. Ученые из разных стран давно пришли к выводу, что умеренное потребление кофе не повредит даже людям с аритмией. Но многие игнорируют слово «умеренное», выпивая 4 и более чашек кофе в день. По этой причине кардиологи обычно запрещают пациентам употреблять любые напитки, содержащие кофеин.

Жажда
Кофе — мочегонное, опять таки чрезмерное его употребление приводит к обезвоживанию организма. Совет сократить количество чашек до двух, пить больше чистой воды.

Усталость
Если пить кофе умеренно, она поможет взбодриться. Если вы пьете одну чашку кофе за другой, вы будете чувствовать еще большую усталость. Причина: кофе блокирует химическое вещество аденозин, который экономит силы организма и регулирует цикл «бодрость-сон». Сразу после того, как бодрящий эффект кофе проходит наступает «аденозиновых всплеск», который влечет за собой сонливость.

Проблемы с пищеварением
Кофе усиливает выработку соляной кислоты в желудке — медики не советуют пить ее утром на голодный желудок, поскольку она может вызвать изжогу, гастрит и язву.


Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.