Как избавиться от похмелья? | Еженедельник АПТЕКА

0 37

Прошлым вечером стакан вина превратился в бутылку, а то и намного больше, и теперь ваш организм «умирает». Голова раскалывается на миллион крошечных кусочков, тошнит и вы ощущаете слабость? Именно так выглядит похмелье. Перед тем, как вступить в бой с алкоголем, ознакомьтесь с несколькими советами, как избежать или справиться с похмельем.

Чай с имбирем + банан

Имбирь — природное средство от тошноты, а также оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действия. Для приготовления чая используйте свежий тертый корень имбиря и мед. Банан помогает восстановить запасы калия, что предотвратит появление судорог, усталости, тошноты, головокружения и учащенного сердцебиения.

Фруктовый смузи

Коктейль из клубники, апельсинового сока, черники и банана поможет справиться с дегидратацией и восполнит потерю антиоксидантов и калия.

Жирная пища

Если вы заранее планируете употреблять алкоголь, стоит предпринять меры заранее. Мексиканская еда, гамбургер и картофель фри, жирная лапша или блины помогают чувствовать себя лучше, а еще обволакивают желудок пленкой, не давая всасываться алкоголю в полной мере. Если не получилось сделать это накануне, съешьте что-то жирное хотя бы после веселья. Ведь не зря так часто под утро после вечеринки тянет заехать в фаст-фуд.

Имбирь + комбуча (чайный гриб)

Если вы не любите сладкие напитки, сделайте себе напиток из свежего имбиря и чайного гриба.

Яблочный уксус

Перед сном после приема алкоголя обязательно стоит выпить бутылку воды. Утром, если вы испытываете похмелье, можно растворить 2 чайных ложки яблочного уксуса в 250 мл воды, ведь уксус поможет очистить желудок от токсинов. Главное, не забудьте после этого плотно позавтракать.

Пробежка

Физические упражнения, вероятнее всего, последнее, что вам хочется делать при похмелье. Однако этот метод работает, особенно, если занятия или пробежка будут на свежем воздухе.

По материалам www.health.com

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.