Как бороться с усталостью?

0 27

Чувствовать усталость время от времени — нормально. Однако когда усталость становится хронической, возможно, следует посетить врача.

Вероятные причины хронической усталости включают определенные состояния, такие как ревматоидный артрит, прием некоторых лекарственных средств или восстановление после обширной операции. Национальный институт по проблемам старения (National Institute on Aging), США, дает несколько советов, как избавиться от усталости:

  • регулярно тренируйтесь (физические нагрузки);
  • избегайте спать днем более чем 30 мин;
  • бросьте курить;
  • обратитесь за помощью к специалисту и пройдите обследование с целью исключения серьезных заболеваний.

По материалам www.medicinenet.com

.cognitively{display:none;}

.cognitively {
border-bottom:solid 1px gray;
border-top:solid 1px gray;
float:right;
margin-left:10px;
padding:10px 0;
width:30%;
}
.cognitively a {
font-size:14px;
font-weight:bold;
}
.cognitively img {
display:block;
margin:5px 0;
}

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.