Иметь большой живот вредно для сердца

0 46

Исследователи сообщают, что даже если человек не страдает ожирением, слишком большое количество жира на его животе может навредить сердцу. Так, люди с нормальной массой тела, но большим животом подвержены более высокому риску появления проблем с сердцем, чем таковые без большого живота и с ожирением, исходя из показателя индекса массы тела (ИМТ). Таким образом, наличие нормального ИМТ не означает отсутствие у человека повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы исследовать ассоциацию между наличием большого живота и появлением проблем с сердцем, ученые проанализировали состояние здоровья 1700 добровольцев в возрасте 45 лет и старше. Полученные данные указывали на то, что лица с нормальным ИМТ, но большим животом, были примерно в 2 раза более склонны к развитию инфаркта миокарда и преждевременной смерти от проблем с сердцем, чем люди без большого живота.

Ученые объясняют, что живот, как правило, является частью тела, где жир откладывается в первую очередь. Поэтому лица с избыточной массой тела, но без большого живота, вероятно, имеют больше мышц, что хорошо для их здоровья. Наличие развитых мышц позволяет поддерживать метаболическое здоровье, а именно уровень липидов и глюкозы в крови.

Исследователи советуют тем, у кого объем живота больше, чем объем бедер, посетить врача, чтобы оценить здоровье сердечно-сосудистой системы и уровень распределения жира. При наличии большого скопления жиров в области живота целью похудения будет избавление от абдоминального ожирения, а не уменьшение массы тела в целом. Ученые предлагают несколько советов для уменьшения живота: больше физических нагрузок для тренировки мышц, меньше времени в положении сидя, пешие прогулки и подъемы по лестнице, сокращение потребления простых углеводов.

По материалам www.medicinenet.com

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.