FDA дает советы по предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний у женщин

0 33

Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (Food and Drug Administration — FDA) ведет активную работу для того, чтобы научить женщин заботиться о сердечно-сосудистой системе. Специалисты предлагают ознакомиться с видеороликами и другими веб-инструментами, чтобы научить женщин управлять здоровьем сердечно-сосудистой системы, а также контролировать сахарный диабет. FDA также создало сайт «Здоровье сердца для женщин», чтобы женщины имели возможность воспользоваться ресурсами FDA для поддержки здорового образа жизни. Посетить веб-сайт можно по адресу: www.fda.gov/womenshearthealth.

Итак, специалисты FDA предлагают следовать следующим советам, чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы:

Управляйте текущими проблемами со здоровьем. Сахарный диабет, артериальная гипертензия и повышенный уровень холестерина в крови могут повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поговорите со своим врачом, чтобы утвердить лучший план лечения в случае наличия этих проблем со здоровьем.

Умейте распознавать симптомы инфаркта миокарда. Симптомы этого сердечно-сосудистого события у женщин могут отличаться от таковых у мужчин и включать одышку, тошноту, боль или чувство стеснения в груди, руке, шее, челюсти или брюшной полости.

Важна регулярная физическая активность и поддержание здоровой массы тела. Даже если женщина не является поклонницей спортзала, можно отдавать предпочтение другим видам умеренной физической активности. Например, начать с пеших прогулок.

Выбирайте здоровую пищу. Необходимо употреблять больше фруктов и овощей, отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, а также ограничить потребление сахара и насыщенных жиров. При приготовлении мяса рекомендуется выбирать для этого более здоровые способы: не жарить или запекать во фритюре, а тушить или варить.

Посоветуйтесь с лечащим врачом насчет необходимости приема ацетилсалициловой кислоты. Этот препарат может быть рекомендован для предупреждения инфаркта миокарда, однако перед началом его применения в этих целях обязательна консультация врача.

Бросьте курить. Эта привычка губительна для сердечно-сосудистой системы, поэтому от нее следует отказаться, чтобы сохранить здоровье сердца.

Женщинам также важно знать, что снижение уровня эстрогена в период менопаузы может быть одним из факторов, повышающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Другой причиной может быть увеличение массы тела во время менопаузы.

Гормональная терапия может использоваться для лечения некоторых проблем, которые женщины испытывают в период менопаузы. Однако Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association — AHA) не рекомендует использовать постменопаузальную заместительную терапию эстрогенами для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

По материалам www.fda.gov

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.