Диета, включающая красное вино, пиво и шоколад, может продлить жизнь

0 75

К такому выводу пришли ученые из Варшавского университета естественных наук. Они в течение 16 лет исследовали образ жизни около 70000 мужчин и женщин, пишет The Independent .

В своэму исследованы ученые сравнили смертность тех, кто придерживался противовоспалительной диеты и тех, кто этого не делал.

Команда пришла к выводу, что люди, которые регулярно потребляют фрукты, овощи, орехи, шоколад, пьют чай, кофе, красное вино и пиво, имеют на 18% меньше риска смерти.

Кроме того, они также имеют на 20% более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 13% уровень ниже риск умереть от рака.

Среди курящих и придерживаются такой же диеты, также имели более низкий уровень смертности по сравнению с курильщиками, которые такой диеты не придерживались.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Дегустация вин заставляет мозг работать лучше, чем математика
Украинский — самые пьющие женщины в мире. исследование
Противовоспалительное диета может быть полезна для людей, страдающих из-за состояния своего здоровья.

» Поскольку воспаление лежит в основе большинства хронических заболеваний, связанных с образом жизни, включая артрит, деменцию, некоторые виды онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний, диета, которая уменьшает воспаление, может иметь только хороший результат «, — отмечает директор Общества тренеров здравоохранения Великобритании Фран МакЕлвиан .

По ее словам, черный шоколад является богатым источником магния, цинка и других важных микроэлементов, а красное вино — источник антибактериальной и противогрибковой вещества резвератрол.

Хотя исследование имело большую выборку, диетолог Харли Стрит предупреждает, что важно быть осторожным, принимая во внимание диетические советы, поскольку ни одна диета никогда не подходит для всех.


Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.