Что происходит с вашим мозгом, когда вы не высыпаетесь

0 75

После бессонной ночи вы, вероятно, почувствуете себя вялым на следующее утро. Небольшое новое исследование объяснит, почему клетки головного мозга тоже чувствуют себя вялыми. А когда клетки головного мозга «устали», вы можете быть более склонными к забывчивости и легче отвлекаться. Результаты исследования были опубликованы в журнале «Nature Medicine».

В ходе исследования ученые установили, что недостаток сна затрудняет эффективное взаимодействие мозговых клеток, что, в свою очередь, может привести к временному ментальному упадку, который влияет на память и зрительное восприятие.

Другими словами, результаты дают подсказки относительно того, почему бессонные ночи заставляют ваш головной мозг плохо работать и концентрироваться на следующий день.

Установлено, что недостаток сна лишает нейроны способности функционировать должным образом, что открывает путь к когнитивным ошибкам в том, как мы воспринимаем и реагируем на окружающий нас мир.

Для изучения влияния недостатка сна исследователи задействовали 12 пациентов с эпилепсией, которые в рамках подготовки к операции, не связанной с исследованием, имели электроды, имплантированные в головной мозг. Эти электроды позволили исследователям контролировать сотни отдельных клеток головного мозга.

Затем пациентам, принимавшим участие в исследовании, пришлось не спать всю ночь. За это время исследователи измерили активность головного мозга участников, выполняющих определенные задачи. Например, пациентам было предложено классифицировать различные изображения лиц, мест и животных как можно быстрее. Появление каждого изображения приводило к тому, что клетки в различных областях головного мозга продуцировали отличительные закономерности электрической активности. В частности, исследователи сосредоточились на активности клеток в височной доле, которая отвечает за зрительное восприятие и память.

Исследователи выявили, что, поскольку пациенты устали, им стало сложнее классифицировать изображения, и работа клеток их головного мозга начала замедляться.

В отличие от обычной быстрой реакции, нейроны реагировали медленно, сигнал был слабее, а его передача проходила дольше, чем обычно.

Кроме того, исследователи установили, что лишение сна влияет на некоторые области головного мозга больше, чем на другие. Исследователи отметили, что области головного мозга, активность которых замедлялась из-за усталости, также проявляли активность, обычно наблюдаемую, когда человек спит.

Это явление свидетельствует о том, что отдельные области головного мозга пациентов «дремлют», вызывая психические расстройства, в то время как остальная часть головного мозга бодрствует и работает как обычно.

Кроме того, данные свидетельствуют о том, что недостаток сна может препятствовать способности нейронов в головном мозге кодировать информацию и трансформировать визуальные эффекты в сознательное мышление. Например, когда водитель, лишенный сна, видит пешехода, который переходит дорогу перед его машиной, ему может потребоваться больше времени для того, чтобы понять, что он видит.

Исследователи сравнили влияние недостатка сна на безопасность вождения с вождением в нетрезвом состоянии. Недостаточный сон оказывает такое же влияние на головной мозг, как и алкоголь. Тем не менее никаких юридических или медицинских стандартов для идентификации уставших водителей на дороге не существует.

По материалам www.livescience.com

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.