Чем может быть опасно недосыпание?

0 31

Всем известно, что недосыпать вредно. Недостаток сна может стать причиной снижения концентрации внимания, замедления реакции на события, которые происходят вокруг.

Чтобы лучше понять, как недостаток сна влияет на активность мозга, ученые из Тель-Авивского Университета (Tel Aviv University), Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (University of California, Los Angeles) и Университета Висконсин-Мэдисон (University of Wisconsin-Madison) провели эксперимент. В нем приняли участие 12 добровольцев. При помощи специальных датчиков (электродов) исследователи фиксировали активность нейронов.

Ученые исследовали активность нескольких зон головного мозга, включая височную долю (область, связанная со зрительным восприятием и памятью). Участники эксперимента должны были рассматривать изображения известных людей или мест и как можно быстрее идентифицировать, что на них изображено.

Эксперимент длился 1 нед. В результате проведения более 30 экспериментов ученым удалось зафиксировать электрическую активность почти 1,5 тыс. нейронов, 150 из которых четко реагировали на изображения.

Чем более уставшими были участники, особенно если накануне ночью не спали, тем медленнее они выполняли задание. Как отмечают исследователи, недосыпание было причиной замедления ответной реакции некоторых нейронов. В тех же зонах мозга отмечалось замедление мозговых волн. Хотя испытуемые бодрствовали, часть мозга будто «дремала».

Ученые считают, что вождение в состоянии сонливости может быть так же опасно, как и вождение в нетрезвом виде.

По материалам www.aftau.org

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.