Чего нам стоит поучиться у австралийцев

0 14

Лия Вандервельде, сертифицированный специалист по здоровому питанию, наблюдая за жизнью австралийцев, выделила 12 особенностей, которых нам стоит поучиться у них.
Чего нам стоит поучиться у австралийцев
Лия Вандервельде, сертифицированный специалист по здоровому питанию, после переезда из Штатов в Австралию усвоила несколько замечательных уроков, которыми мы сегодня решили поделиться с вами.

Итак, что именно так характерно для австралийцев и чего стоит в них поучиться.

Переехав в Сидней из Нью-Йорка, Лия Вандервальд прожила там вместе со своим мужем почти 4 года. За это время ей удалось хорошо «разглядеть» австралийцев, их предпочтения и привычки.

По ее словам, австралийцы очень дружеские и энергичные люди. Они показали ей как жить не только хорошо, но и чтобы это было полезно для здоровья .

Какие они — австралийцы?

1. Они ценят отпуск
Большинство из австралийцев используют свой отпуск частями, таким образом, в течение года они могут несколько раз отдохнуть от работы. А потому, когда возвращаются из отпуска, то хорошо чувствуют себя и серьезно относятся к своим обязанностям.

Стоит также отметить, что это касается и будущих студентов: они могут взять академический отпуск, чтобы после школы и перед университетом путешествовать или заниматься тем, что им нравится.

2. Их день начинается утром
Многие австралийцы просыпаются вместе с солнцем, тренируются, и идут на работу на 8:30. Ведь ничего нет прекраснее то, чтобы начать свое утро с того, что заставляет прекрасно чувствовать.

3. Тренировка — один из приоритетов
В Сиднее даже в 6:00 утра постоянные пробки, но не на дорогах, а на пляже. Даже в такой ранний час вы встретите там множество активных людей, которые бегают, плавают или просто прогуливаются.

4. Они регулярно гуляют на свежем воздухе
Погода в Австралии замечательная. Целый год из-за отсутствия суровой зимы вы можете получать на свежем воздухе необходимый для организма витамин D. Прекрасные пляжи и тропические леса поощряют людей выходить из дома и наслаждаться природой.

5. Они с умом относятся к загару
Хотя австралийцы любят пляжный отдых, они также сталкиваются с серьезной проблемой, связанной с ультрафиолетовыми лучами.

Поэтому там проводятся кампании, которые поощряют людей к защите от солнца и регулярных проверок кожи.

6. Завтрак — это привычка
В Сиднее существует целая традиция завтрака. Кафе и рестораны там открываются рано даже на выходных. Для австралийцев завтрак — это часть здорового образа жизни, который наполнен большим количеством свежих фруктов, авокадо, яиц.

7. Имеющийся большой выбор продукции, которая всегда доступна
Несмотря на времена года, у них всегда есть сезонные фрукты и овощи в достаточном количестве.

8. Они меньше пьют
В Австралии люди точно знают, сколько спиртного употребляют, так как содержание алкоголя указанный на всех напитках.

А еще в рамках кампании Dry July люди в течение месяца отказываются от алкоголя, жертвуют деньги и поддерживают таким образом людей, которые борются с раком.

9. Государство финансирует медицину
В Австралии в 80-х годах появилась универсальная медицинская система. Благодаря слаженной работе люди получают необходимую помощь, в которой нуждаются.

10. Они беспокоятся о психическом здоровье
Психологическое лечение австралийцы воспринимают серьезно и поощряют людей к использованию услуг, финансируемых правительством, чтобы получать надлежащую помощь при депрессии, чувство тревоги или проблем с зависимостью.

11. Минимальная заработная плата — высокая
На сегодня минимальная заработная плата за час составляет $ 17.29 (это в австралийских долларах, и она вдвое больше, чем минимальная зарплата в США).

Поэтому, даже при минимальных размерах зарплаты каждый имеет шанс заработать на достойную жизнь.

12. Они счастливее
По статистике, например, австралийцы счастливее американцев. Для них характерно умение посмеяться над собой, что в свою очередь является признаком здоровых людей.


Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.