6 продуктов, которые способны провоцировать инсульт

0 7

Неправильное питание неизменно называется специалистами одним из главных факторов, провоцирующих развитие инсульта. От каких продуктов лучше отказаться, чтобы снизить вероятность мозгового удара?

По словам российского врача-диетолога Елены Толоконниковой, типичным пищевым провокатором инсульта в наши дни является фастфуд. В продуктах фастфуда содержится очень много жира, и буквально с каждой съеденной порцией на стенках сосудов откладывается больше холестерина. Такие отложения формируют атеросклеротические бляшки — именно закупорка ими сосудов и вызывает инсульт. Диетолог считает, что продукция фаст-фуда можно употреблять не чаще одного раза в месяц.

Кроме того, провоцировать развитие процессов, приводящих к инсульту, может употребление сладких газированных напитков. Сахар, содержащийся в этих напитках в огромном количестве, моментально усваивается организмом, и такая особенность не сулит ничего хорошего. Сахар ухудшает состояние сосудистых тканей, а кроме того, ежедневное питье газированной воды грозит развитием сахарного диабета второго типа. Люди с диабетом автоматически заносятся в группу риска возникновения инсульта.

Еще один продукт из числа провокаторов инсульта — это красное мясо. Диетолог утверждает, что пожилым людям лучше вовсе не является красное мясо, от которого у них повышается давление. Лучше отдать предпочтение такие продукты, как белое мясо птицы или рыбу.

Также с точки зрения возможного развития инсульта могут быть опасны продукты-полуфабрикаты, освобождающие от необходимости готовить самостоятельно и требуют только разогрева. Данные продукты отличаются большим количеством консервантов, обеспечивает им долгое хранение. Регулярное употребление полуфабрикатов приводит к отложению в сосудах солей и холестерина: чем выше концентрация, тем выше вероятность инсульта.

Для защиты от инсульта врач рекомендует строго контролировать употребление продуктов колбасного производства. Жиры, которые содержатся в колбасе быстро «засоряют» сосуды — при этом, кроме жировых компонентов, в колбасной продукции содержится большой ассортимент ароматизаторов, соли, искусственных добавок.

Еще один продукт, способный приблизить инсульт, — майонез. Лучше использовать его альтернативу — йогуртный заправку или сметану, или готовить майонез самостоятельно. Врач предупредила о том, что готовый майонез — это продукт, который изобилует вредными жирами, приводят к резкому увеличению в крови холестерина, который забивает просвет сосудов и тем самым провоцирует наступления инсульта.



Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.