5 способов поднять уровень тромбоцитов в крови

0 58

Эксперты назвали пять цельных продуктов, которые позволяют повысить содержание тромбоцитов в крови. От данного показателя зависят многие патологические процессы.

Начнем с популярного в России и любимого многими крыжовника. Он считается одним из самых эффективных продуктов для увеличения производства тромбоцитов в крови. Крыжовник укрепляет иммунную систему. Кстати, жертвам лихорадки Денге часто рекомендуют включить в рацион сок крыжовника. Лучше употреблять его пораньше с утра и натощак, или просто съедать 3-4 ягоды.

Кокосовое масло считается эффективным в деле увеличения тромбоцитов в крови, так как содержит множество здоровых жиров и других нутриентов. Используйте кокосовое масло для приготовления пищи, его можно добавлять в полосе и салаты.

Высокобелковая диета увеличивает содержание тромбоцитов в крови. Налегайте на постное мясо и рыбу, исследователи считают, что рыбий жир обладает способностью также влиять на показатели тромбоцитов.

Гранаты насыщенные нутриентами, которые считаются мощными антиоксидантами и противовоспалительными средствами, которые укрепляют иммунитет. Различные исследования показали, что гранаты повышают содержание тромбоцитов, в результате предотвращая многие болезни.

Ну а завершает наш небольшой список тыкву. Она способствует увеличению числа тромбоцитов за высокого уровня витамина А. Тыква также регулирует белки, которые вырабатываются клетками нашего тела. Для получения максимальных преимуществ употребляйте половину стакана тыквенного сока дважды или трижды в день.



Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.