5 привычек, которые помогут жить долго

0 20

В исследовании, проведенном Школой общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана Гарвардского университета (Harvard University’s T.H. Chan School of Public Health), США, отмечается, что следование 5 привычкам здорового образа жизни может помочь жить дольше.

По результатам исследования у женщин и мужчин, которые вели здоровый образ жизни, отмечали  снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 82% и риска смерти от рака — на 65%.

Здоровый образ жизни включал:

  • следование правильному питанию;
  • регулярные тренировки;
  • сохранение здоровой массы тела;
  • ограниченное употребление алкоголя;
  • отказ от курения.

По материалам www.medicinenet.com

.cognitively{display:none;}

.cognitively {
border-bottom:solid 1px gray;
border-top:solid 1px gray;
float:right;
margin-left:10px;
padding:10px 0;
width:30%;
}
.cognitively a {
font-size:14px;
font-weight:bold;
}
.cognitively img {
float:left;
margin:5px 10px 5px 0;
}

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.