5 ошибок в личной гигиене, которые мы допускаем.

0 18

Низкий уровень гигиены может не только повысить риск развития заболевания, но и повлиять на социальную и профессиональную жизнь личности. Но даже отъявленные чистюли могут совершать  некоторые ошибки, при попытке соблюдать  чистоту.

Для повышения уровня личной гигиены следует обратить внимание на следующие 5 часто допускаемых ошибок.

  1. Ношение обуви без носков.

Ношение обуви без носков, чтобы обнажить лодыжки, частое явление .Однако оно сопровождается рядом недостатков.

«В среднем ноги выделяют до 300 мл пота в день. Это очень много, для того чтобы выливаться прямо в ботинок, при этом не будучи впитанным носком», — отмечает Эмма Стивенсон (Emma Stevenson) член  Коллегии Подологов (College of Podiatry), Великобритания.

Помимо дурного запаха, люди также подвержены развитию волдырей и грибковых инфекций на ногах. Поэтому, вместо того, чтобы избегать ношения носков, следует подумать об инвестировании средств в несколько пар незаметных «подследников».  Э.Стивенсон также рекомендует помещать сухие чайные пакетики в туфли на ночь, это поможет поглотить оставшийся пот.

  1. Грязные кисти для нанесения макияжа

Не следует недооценивать остатки косметики, мертвые клетки кожи и бактерии, которые могут накапливаться на грязных кистях. Кроме разрушения своего макияжа, человек благодаря этому, также становится, склонен к появлению прыщей, инфекций кожи, пятен.

Последствия только ухудшаются, если у «любителя красоты» наблюдается склонность делится своими кистями с друзьями. Этот дружески жест может привести к развитию конъюнктивита, стафилококковой инфекции и прочих проблем.

  1. Использование ушных палочек для удаления ушного воска

Не стоит вставлять ушные палочки внутрь ушей. Эти продукты могут повредить ушной проход и барабанную перепонку. Это увеличивает риск развития временной или постоянной потери слуха.

  1. Применение лишь чистки зубов для поддержания гигиены ротовой полости.

«Большинство бактерий, которые вызывают порчу зубов и заболевание десен, обитают в                 «труднодоступных местах » между зубами. Единственный способ физически удалить эти загрязнения —  использовать зубную нить», — заявляет  Эдмунд Хьюлетт (Edmund Hewlett)  из Лос-Анджелесской Школы Стоматологии Калифорнийского университета  (University of California, Los Angeles School of Dentistry), США.

Кроме того, не стоит пропускать  чистку и скобление языка. В обратном случае, благодаря живущим  там  бактериям, производящим соединения серы может появиться неприятное дыхание.

  1. Нечастая смена постельного белья и полотенец

Большое количество времени тело контактирует с постельным бельем и полотенцами, поэтому необходимо регулярно менять их на чистые. Полотенце пригодно для 3 использований. Затем его следует сменить.

С постельным бельем дела обстоят сложнее, так как на это влияют несколько факторов, среди которых:  количество людей или домашних животных, которые используют кровать, частота занятий сексом на постели и т.д. В среднем эксперты рекомендуют менять простыни 1 раз в неделю.

По материалам  www.medicaldaily.com

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.