10 признаков того, что вы приближаетесь к менопаузе

0 22

Период перехода к менопаузе, известный как перименопауза или пременопауза, характеризуется серией изменений в организме женщины. К сожалению, они могут быть довольно неприятными и трудными. Вот некоторые из изменений, которые может ожидать женщина во время этой фазы.

Нерегулярные циклы

Первой характерной чертой является нарушение менструальных циклов. Они могут быть намного длиннее или короче обычного, а их пропуски становятся обычным явлением. Тип кровотечения также меняется на более легкий или более тяжелый. Симптомы предменструального синдрома также могут стать более заметными.

Увеличение массы тела

Многочисленные факторы повышают вероятность увеличения массы тела, включая более низкие уровни эстрогена, резистентность к инсулину, замедленный метаболизм и увеличение производства гормонов стресса. У большинства женщин отмечают избыточную массу тела в области живота, а у некоторых вовсе изменяется форма тела.

Перепады настроения

Женщины подвержены различным уровням раздражительности, грусти, беспокойства и напряжения во время этого этапа. По данным Центра менопаузы (Menopause Centre Australia), Австралия, перепады настроения в период менопаузы и перименопаузы могут быть вызваны колебаниями гормонов, которые связаны с соответствующим дисбалансом уровня серотонина.

Сухость влагалища

По словам доктора Сары Готфрид (Sara Gottfried), гинеколога и основателя Института Готфрида (Gottfried Institute), США, влагалище может дегенерировать из-за уменьшения выработки эстрогена или тестостерона, что приводит к уменьшению выработки вагинальной смазки и истончению вагинальных стенок (атрофия влагалища). Это может сделать половой акт очень болезненным. Проблема может быть решена с помощью увлажняющего или смазочного средства по рекомендации гинеколога.

Чувствительность и боль

Во время перименопаузы могут возникнуть боль и дискомфорт во многих частях тела. Боль в мышцах и суставах считается наиболее распространенным явлением. Женщины с мигренью в анамнезе отмечают значительный всплеск приступов до тех пор, пока не наступит менопауза. Некоторые женщины также могут ощущать ноющую боль и дискомфорт в груди.

Плохой сон

Приливы жара и ночное потение могут отрицательно влиять на качество сна в период перименопаузы и менопаузы. У около 35–50% женщин с перименопаузой отмечают внезапные волнообразные приливы тепла с усиленным потоотделением в ночное время. Это часто усугубляется стрессом, и в результате женщины могут испытывать регулярную усталость из-за низкого качества сна.

Изменения либидо

Согласно данным Клиники Майо (Mayo Clinic), США, некоторые женщины могут «испытывать ухудшение либидо во время этого гормонального изменения», в то время как другие могут отмечать даже усиленное сексуальное влечение. Однако вагинальная атрофия может уменьшить удовлетворение от процесса и заставить женщин потерять интерес к сексу.

Снижение когнитивных способностей

Многие исследования предположили, что способность запоминать и навыки мышления нарушаются во время перименопаузы и менопаузы. Участники исследования сообщили о забывчивости и проблемах, связанных с концентрацией. Недостаток сна также может обусловливать ухудшение памяти.

Проблемы с мочеполовой системой

Истончение вагинальных тканей и снижение эластичности повышает уязвимость перед инфекциями. Возрастающая частота инфекций мочевых путей может быть признаком приближения менопаузы. Другие симптомы включают ослабленные мышцы таза, снижение контроля мочевого пузыря и частое мочеиспускание.

Состояние кожи и волос

Во время перименопаузы волосы могут потерять влагу, стать более хрупкими и ломкими на концах. Ногти могут также легко ломаться, быть сухими и потерять цвет. На коже могут проявляться более заметные изменения, такие как морщины, жирность, прыщи, рост волос на лице и возрастные пигментные пятна.

По материалам www.medicaldaily.com

Вам так же будет интересно

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.